为什么喝茶容易得结石的呢?那是因为茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患结石的风险。那怎样喝茶不容易得结石呢？对于普通人而言，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。
茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。怎样喝茶不容易得结石？
有人习惯茶凉了后再往茶壶中兑些热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但这种方法不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。
为减少和排出结石，专家建议最好以喝白开水或柠檬水代替喝茶，柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石;而每天最好喝每天-毫升的白开水，可以使尿量尽可能达到毫升以上。其次要限制肉类的摄入量，特别是动物内脏。此外，菠菜、土豆、芦笋、胡萝卜、榨菜、带鱼、浓茶、速溶咖啡等食物也要少吃。
专家表示结石患者可以少喝一点，但要泡淡一点，从而降低茶叶的浓度，使草酸的浓度相对降低。而且切忌空腹喝茶。因为空腹喝茶，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。
看完别急着走！看看茶友们都在
肾结石和很多亚健康的病一样，没有什么明确的形成原因。体质和习惯是主要的诱发因素。就像父母经常叮嘱孩子要早睡早起，少喝可乐，注意锻炼，多喝水，少吃垃圾食品。但是很多人觉得这些是老掉牙的问候和关心，一般都是左耳进右耳出。结果依然每天熬夜刷手机，一瓶又一瓶地喝碳酸饮料，懒得多走一步路。
之所以肆无忌惮的原因是觉得虽然这样不健康，但并没有对我造成什么困扰，等到突然大病临头，才发现，一切都晚了。
提前了解肾结石的早期症状是很有必要的1、肾绞痛。当结石处于肾盂输尿管交界处时候，就会出现刀绞般的疼痛，使患者痛苦不已。疼痛会从腹部的侧面扩散到膀胱区。有时候还会伴有恶心，呕吐等症状。
2、肉眼血尿。在小便的时候会出现肉眼可见的血尿，这是因为结石对黏膜的损伤，导致出现血尿。
3、发热、寒战。在肾结石堆积较多的时候会导致出现急性肾盂肾炎，从而出现发热、寒战等全身部位症状。
一般肾结石的这些症状不会同时出现，所以不一定要等到痛医院检查，如果发现尿液异常、发热、寒战等也有可能是发生了肾结石，医院进行治疗。
大的肾结石一般医生会建议手术去除，但是小的结石会保守治疗，让结石自行排出，这个过程是很难熬的。
网上有很多种排石方法，什么跳绳，蛙跳，爬楼梯…总之就是要震动，把结石震下来。但是很多人的感受是，跳来跳去，可能还没排出来自己就先疼死了。所以肾结石要通过运动把结石震出来也要谨慎啊，最好在专业人士的指导下进行，以免伤了自己。
喝白茅鸡内金茶，促进排石不伤身体白茅鸡内金茶主要成分有鲜白茅根、鸡内金、绿茶、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果8种。
鸡内金鸡的砂囊，专门用来消化鸡吃下去的沙石，可想而知它对石头的消除效果多大，所以它一直以来都是出名的肾结石药方，可以起到排石、消石的效果。而其他的成分是具有利尿消肿、消炎排*的作用，尤其是鲜白茅根，其利尿通淋的效果是得到多方认可的。白茅鸡内金喝下去后可以改善尿少、水肿、发热的症状，是中医认可的防治肾结石的有效茶方。
很多人单吃鸡内金想要排石，效果都不如白茅鸡内金茶，因为肾结石不只是排出石头那么简单，还要消除因为肾结石带来的损伤和炎症，而这些需求白茅鸡内金茶都做到了。
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