可不要小瞧喝水的重要性，水常见于生活中，可谓生命之源。
有一种疾病，喝水大有讲究，它就是肾结石。肾结石的发病率很高，对肾脏的伤害性众所周知，而且并发症多，有容易复发的特点，尽管现代医学治疗肾结石轻而易举，但是我们还是要范放于未然，喝水是预防结石的金钥匙。
当然，医院泌尿外科表示，正常喝水，在满足综合条件的情况下，可以排出结石的哦！下面我们来看喝水预防结石的门道儿。
喝什么水？矿泉水可以喝吗？
喝白开水或者矿泉水都可以，矿泉水有稀释尿液的作用，弱碱性的水可以碱化尿液，降低尿液中碱的浓度，在一定程度上可以抑制结石的形成。
喝多少合适？
虽然喝8杯水不是预防结石的金标准，但有足够的水量，有助于溶解体内的盐类和矿物质，出于维持体内机能平衡，每天饮用毫升，也就是8杯水，是可以的。但是在高强度工作的环境下，一旦出汗较多，就要保证饮用更多的水。
记住，8杯水不是金标准，是根据尿液的颜色判定。
怎么喝水较科学？
当人体口渴的时候，体内缺水量已经是体重的2%。这时候才饮水对预防结石不利。所以想要预防结石，我们倡导每天都要定时喝足够的水，这样才可以定时稀释人体内高浓度的盐和矿物质，而且避免一次性大量喝水，对其他器官增加负担。
医院泌尿外科提醒，大家要养成良好的饮水习惯，对身体健康有很大帮助。