导语：对于现在许多人都有定期进行身体检查的习惯。拿到身体检查表后，会有一列尿酸值。当男人的值超过而女人的值超过时，就意味着尿酸非常高了。
若这个时候依然我行我素，不将高尿酸放在眼里的话，其各种疾病就会找上门。那么，尿酸含量过高会有什么症状，又该怎么预防呢？下面随小编一起详细了解下吧。
尿酸增高的症状有哪些？
当体内尿酸偏高的话，一般是没有特别明显症状的。若尿酸升高比较明显的，就有可能会引起痛风的发作，可以形成痛风结石从而诱发痛风性关节炎，也有可能会导致泌尿系统结石等表现。
体内尿酸增高除了形成痛风的表现以外，一般没有其他的表现，若尿酸特别高的，就有可能会导致排尿增多以及呼吸加深加快。
医生：4类“碱性食物”尽量多吃，或有助于排尿酸，不妨了解下
西红柿
西红柿，又叫番茄，在平时生活中极为常见，其西红柿的色泽鲜艳，吃起来酸酸甜甜，所以在平时是非常受人们欢迎的。而且对于高尿酸患者来说，平时适当地吃西红柿也是不错的选择。
西红柿中所含的钾元素含量丰富，适当的吃可以稳定体内的尿酸水平，同时还可以促进体内尿酸的排泄，对于身体非常友好。
玉米
现在正是玉米丰收的季节，在平时可以适当吃一些玉米，玉米属于粗粮，含膳食纤维比较多，能增强饱腹感。同时嘌呤也很低，对于高尿酸患者来说可以放心的去吃，能够减少对脂肪的吸收。
以此同时，玉米中的果胶还可以降低对葡萄糖的吸收，能有效预防痛风，让尿酸慢慢下降。
空心菜
对于高尿酸患者来说，在生活中也可以适当地多吃一些空心菜。
空心菜是一种碱性食物，营养丰富，热量低，平时吃一些可以帮助我们综合身体当中多余的尿酸，加快尿酸的代谢和分解，这样的话就可以有效的帮助我们把尿酸控制在合理的范围之内，有效的预防痛风问题了。
芋头
芋头里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，若经常给身体补充，芋头则可以为身体更好的补充一些微量元素，比如钙、钾、镁等。
同样通过给身体补充芋头也能够更好的调节我们人体的酸碱平衡度，降低体内的胆固醇与血脂，能够更好的保护我们血管的同时，也能够帮助身体排出一些尿酸，降低患痛风的风险。
尿酸高的小伙伴，在日常生活中还应该注意什么？
1、多饮水，戒烟限酒：建议每日饮水量保证尿量在每天ml以上，最好在每天ml以上，与此同时还要提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
2、养成经常用热水泡脚的习惯：坚持经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
3、坚持运动：对于体内尿酸水平过高的患者而言，需积极的去锻炼，这样才可以更好的出汗，由此将身体多余的垃圾毒素以及成分通过汗液排解输送到体外，此外还可以增强人体的免疫力，对抗痛风！
结语：若发现自己的尿酸水平过高，一定要引起足够的重视，不要忽视它，让它自由发展，只有早发现早治疗才能够稳定尿酸水平，让身体更健康。