随着生活水平的提高，人们易营养过剩，营养过剩不仅会导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病，也会导致肾结石的发生。肾结石发生在肾脏，严重危害身体健康。
肾结石的症状？
身体一侧或者下腹部疼痛
尿液变粉红色或红色
恶心或呕吐
排尿时疼痛
尿频、尿急
预防肾结石记住“四不吃”：
肾结石不能吃什么水果？
患上肾结石，不要吃富含草酸盐的水果和干货，如葡萄、无花果等。苹果也别贪吃，这种酸性水果不能吃太多。
一肾结石不能吃什么菜？
不能吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等菜科的蔬菜。
-肾结石不能吃什么肉？
1、肾结石患者在治疗期间应该注意尽量不要吃牛肉、羊肉等。
2、要限制其他肉类的摄入量，特别是动物内脏。
一肾结石不能和什么？
1、少喝高钙，高蛋白的饮料(牛奶，豆浆)。
2、少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。喝酒在干扰体内-系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。
肾结石患者的日常饮食？
1、肾结石患者饮食应该营养均衡，以清淡，低蛋白，低脂肪为主。
2、适量吃黑木耳，多饮水。
3、富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处，如橘、红枣、香蕉、西瓜、柿等。
4、肾结石患者应限量吃草酸类食物，如菠菜、芹菜、香菜、葡萄、黄豆等。
5、肾结石患者应该少吃荤菜，各种动物的肉类、尤其是肥猪肉。
6、肾结石患者要少喝高钙，蛋白的饮料，如牛奶、豆浆。.
7、肾结石患者要少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。
