高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病。当尿酸排泄不畅，沉淀成尿酸盐在关节部位堆积，就会引起关节炎，也就是所谓的痛风，还有尿酸性肾病。
高尿酸患者在小便时，如有这4种情况，或提示肾脏受损严重
1、小便颜色异常
尿液的颜色是浅黄色或者是暗黄色是正常现象，但如果出现尿液呈现洗肉色，浓茶般的颜色，值得警惕，那就是你的肾脏已经被高尿酸给折腾的遍体鳞伤了，要想缓解肾脏的负担，医院。
2、有泡沫尿
长期高尿酸会对肾脏造成很大的伤害，特别是在过滤功能上，会造成大量的气泡，其出现的主要原因是尿液中蛋白质、糖分含量高，如果有出现这种情况且泡沫尿长时间不消散，那就说明你的肾脏已经受到了很大的伤害。
3、少尿或无尿
高尿酸排泄堵塞，会在肾中形成尿酸盐晶体，导致肾小管阻塞，导致少尿或无尿，甚至阻塞输尿管导致尿道阻塞，从而出现有少尿或者没有尿的情况，需要高度重视，这是急性肾功能减退的征兆。
4、尿频尿急
尿酸值长期高于正常值，会对肾脏的排泄功能造成损害，诱发肾结石，尿路结石等病症，引起泌尿系统的感染，最终导致出现尿频尿急、尿不尽等症状。
患有痛风的人，避免3种“水”，做到这4点，尿酸值慢慢降低
远离3种“水”
1、火锅底汤
牛羊肉是非常受欢迎高嘌呤食物，多数人在吃火锅的时候喜欢点，但水煮牛羊肉后嘌呤容易溶解，从而导致尿酸增高，从而增加并发症的发生。
2、果汁饮品
果汁是一种很健康的饮料，但是并非适合所有人，高尿酸患者就是其中之一，为保护身体健康，尽量避免饮用。
3、含酒精饮品
只要是含酒精的饮品，都会对人体内的尿酸起促进作用，从而导致尿酸值升高。
做好4件事情
1、早睡早起
患有高尿酸的人一天要保证7-8个小时的睡眠时间，夜间11点以前要进入深度睡眠，这样可以促进体内的毒素废物排出。
2、保持正常体重
研究表明，肥胖可提高患高尿酸的风险率，因此，想要身体健康，要有效的控制体重，避免肥胖。适当的锻炼可以帮助控制体重，促进尿酸的排出。同时在平时注意饮食调整，避免过多摄入高油高盐高糖的食物。
3、调节饮食
痛风患者要尽快排泄尿酸，缓解痛风的症状，可以通过日常饮食中添加五丁云等降尿酸的营养素来预防尿液的酸性，从而促进尿酸的排出。其内含有大量的玉米须粉和菊苣，具有利尿消肿、清肝利胆的作用，同时还加入了茯苓，可以有效稀释尿酸，减轻痛风的症状，降低尿酸值。
另外五丁云中含有的海洋鱼低聚肽粉，可以促进身体的乳酸代谢，从而降低尿酸浓度；柠檬酸钾、柠檬酸钠对尿液有一定的碱性，可以起到中和的效果。高尿酸的人，可以通过适量的补充这种营养来达到降低尿酸、减轻痛风的作用。
4、补充水分
日常每天的饮水量保持在ml以上，可以促进尿酸的排出，维持尿酸平衡，保护身体健康。尿酸的排泄方式是通过肾脏排泄，如果缺乏足够的水，很可能会在肾脏、输尿管中形成尿酸结晶堆积在里面，从而导致肾结石、尿路结石等病症。
