治疗白癜风哪家比较好 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfzlff/随着社会的发展，高尿酸作为一种高发疾病，已逐渐出现在人们的生活当中，高尿酸是一种严重的代谢疾病，人一旦患上了高尿酸，就会对我们的肾脏产生伤害，有许多肾脏疾病都是由于体内尿酸过高引起的，所以高尿酸的病情我们不能忽视，我们必须寻找一些方法来降低尿酸，逐渐保护我们的肾脏健康。高尿酸是肾脏的“潜在杀手”，日常多吃2种食物，降尿酸护肾周全！
尿酸过高是怎么回事？
正常情况下，尿酸是嘌呤的代谢产物，如果人身体中的嘌呤过多，尿酸自然也会增多，尿酸的主要来源有两个，一个是人们吃入了高嘌呤的食物，造成人体中出现嘌呤过多，另一部分是由我们人体自身代谢产生的，这部分占到了我们身体中85%以上的比例，所以尿酸主要是由于人体代谢造成的，而尿酸的排泄途径也有两个，大部分尿酸会通过尿液排出去，另外也有一小部分尿酸会通过粪便排出去。
尿酸值是多少才算正常？
一般来说，男人的尿酸正常值在到umol/L，女性的尿酸值在89到umo1/L，如果人体中的尿酸指标超出这个正常值，说明你已经患上了高尿酸，高尿酸一旦出现，就会引发一系列高尿酸症，比如关节炎等，除此之外，高尿酸还会对我们的肾脏造成严重的伤害，可以说是肾脏的潜在杀手，当然了，高尿酸还会诱发痛风，使人患上各种痛风疾病，痛风疾病的人群不再仅仅是老年人，许多年轻人也有痛风疾病，这说明高尿酸的情况在人群中普遍存在。
高尿酸对肾脏的危害
肾脏是我们人体重要的排泄器官，它主要是促进尿液生成，然后帮助体内排出废弃物，对于身体的水盐平衡和离子平衡起着调节的作用，而血液中的尿酸一般都是经过肾脏变成尿液排出，如果我们人体中的尿酸浓度过高，大多数的尿酸就会形成尿酸结晶，并且引发肾脏病变，比如常见的肾小管病变、肾结石等都是由尿酸过高引起的，肾脏和我们体内的尿酸含量有着密切的关系，如果我们的肾脏受到损伤，高尿酸患者也会出现一系列的不良反应，比如出现腰酸背痛、蛋白尿的情况，甚至有一大部分人出现了肾衰竭。
尿酸过高，可能会诱发肾脏疾病，常吃这2种食物，帮你轻松降尿酸！
一、鱼腥草
鱼腥草是现实生活中一种非常常见的食物，它具有很好的利尿效果，如果你经常排尿不畅，多吃些鱼腥草，可以帮助你顺利排出尿液，不会让你出现泌尿系统疾病，而且我们可以用鱼腥草来煮水喝，它能够有效的促进血液流动，排出人体内过多的尿酸，从而起到了降低人体中尿酸浓度的效果，而且常喝鱼腥草水，能够降低痛风发病的几率，所以高尿酸人群可以常喝，但是我们也要注意不要多喝，一周喝2到3次鱼腥草水最佳。
二、桑葚
医学上降尿酸有效的方法，可能是通过药物来控制尿酸的生成，但是药物对人体的伤害比较大，所以我们可以采用食疗的方法，比如吃一些降尿酸的水果，其中桑葚就是一个比较好的水果，桑葚是补肾的好水果，常吃桑葚能够增强肾脏的功能，很好的滋补肾脏，同时桑葚也能够促进尿液的排泄，这也加速了体内尿酸的排出，众所周知，桑葚属于一种碱性食物，如果你身体中尿酸含量过高，也可以常吃桑葚，因为它可以中和体内一部分尿酸，碱化尿液，方便了尿酸的顺利排出。
以上就是关于高尿酸的一些问题了，看完后你还有什么想说的吗？如果你还有其他不同的意见或建议，欢迎在文章下方留言评论，我们会及时回复您哟
